Červenec 2015

Jupííí, kurýr doručil fet

24. července 2015 v 18:21 | De Viare |  Hubnutíčko
Tak nejprve začneme dnešním jídelníčkem :)

Pátek 24. 7.
snídaně: bílý jogurt s borůvkami (už došly :( )
svačina: rohlík s veselou krávou
oběd: užírání u přípravy chlebíčků
svačina: banán
večeře: 250 ml sojového proteinu

+ 45 minut rotoped

Řekla bych, že jídelníček není hrozný, ale dneska ještě sním chlebíček a kousek dortu :( Bráška má narozeniny, tak bude menší oslava. :) Ale co, hejbu se!!! :D

A teď k nadpisu článku. Ve středu jsem byla nějaká zoufalá, že se mořím ve fitku a výsledek nikde, tak jsem prolezla nepočet diskuzí a nakonec jsem si objednala sojový protein a synephrine. Dneska dopoledne mi to kurýr přivezl, tak jsem si před cvičením hned zobla tabletku synephrinu. Řekla bych, že jsem během šlapání byla více nabitá a i jsem se více zpotila. Jsem zvědavá na výsledek a jestli tyhle změny fakt přinesl kouzelný prášek. A cvičení jsem zapila rozmýchaným sojovým proteinem. Když jsem k tomu čmuchla, tak jsem myslela, že to skončí v záchodě, ale pak jsem se napila. Není to žádná mňamka, ale vypít se to dá. :)

Čtvrtek

24. července 2015 v 18:14 | De Viare |  Hubnutíčko
Čtvrtek 23.7.
snídaně: x
svačina: bílý jogurt s borůvkami
oběd: kuskus s listovým špenátem a sušenými rajčaty
svačina: banán
večeře: x

+ 45 minut rotoped
+ lekce TRX
+ 30 minut rotoped


Neděle - středa

22. července 2015 v 18:28 | De Viare |  Hubnutíčko
Nedělě 19. 7.
snídaně: x
svačina: bílý jogurt s borůvkami
oběd: přírodní kuřecí plátek
svačina: borůvkový koktejl
večeře: x
+ hodina alpinningu

Pondělí 20. 7.
snídaně: x
svačina: jahodový jogurt
oběd: těstoviny s rajskou omáčkou
svačina: chléb se šunkou
večeře: okurka
+ lekce TRX

Úterý 21. 7.
snídaně: bílý jogurt s borůvkami
svačina: x
oběd: brokolicová polévka, těstoviny s rajskou
svačina: x
večeře: x
+ 45 minut rotoped
+ hodina alpinningu
+ 30 minut rotoped

Středa 22. 7.
snídaně: x
svačina: bílý jogurt s borůvkami
oběd: cuketa s bramborem
svačina: x
večeře: míchané vajíčko
+ 45 rotoped

Snad se ještě dneska s rotopedem budu kamarádit, ale nevím... Je hnusný vedro :)

Magic Mike XXL

18. července 2015 v 17:54 | De Viare |  Slintičky
NEJLEPŠÍ LUXUS SEXY FILM !!!!!

V týdnu jsem byla s kamarádkou v kině. Navštívily jsem premiéru filmu Magic Mike XXL neboli v češtině Bez kalhot XXL. Nevím proč, ale ten český název je fakt děs. Film byl sice v angličtině s titulkama, takže jsem si procvičila angličtinu, protože kdo by četl titulky, když jsou na plátně zajímavější objekty ke sledování.
Musím narovinu říct, že ten film se mi fakt mooooc líbil a nebylo to jen sexy idolem Channingem Tatumem. Ikdyž, ten se o moje dojmy doooost postaral.
Dlouho jsem se v kině tak nepobavila a to jsem byla i na Mimoních. Mimoni jsou úžasní, ale trochu realistější film je prostě lepší.

Doporuči se podívat !!! Kam se na to hrabe první díl. :)


Posledních pár dní

18. července 2015 v 17:49 | De Viare |  Hubnutíčko
Středa 15. 7.
snídaně: x
svačina: houska se krůtí šunkou
oběd: zelňačka
svačina: okurka
večeře: x
Den, který jsem trávila u babičky. :)

Čtvrtek 16. 7.
snídaně: x
svačina: bílý jogurt s čerstvými borůvkami
oběd: x
svačina: pytlík solených chipsů
večeře: x
Den, kdy jsem měla randíčko s kamarádkou a s kinem. :)

Pátek 17. 7.
snídaně: x
svačina: bílý jogurt s čerstvími borůvkami
oběd: vaječná omeleta
svačina: x
večeře: okurkový salát

a dnešek 18. 7.
snídaně: bílý jogurt s čerstvými borůvkami
svačina: x
oběd: kuřecí plátek s okurkovým salátem
svačina: tuňák s plátekem slunečnicového chleba
večeře: x
Tak snad dneska už nic nezblajznu :D


Ještě, že tu pejču mám...

14. července 2015 v 14:24 | De Viare |  Slintičky
Nadpis článku.... no mluví za vše :D

Při posledním klubovým večeru, jsme se s kámoškou seznámila s dost luxusníma borcema - mladí, chytří, krásní a hlavně vtipníííí !! Celý večer byla strašná stranda a náladu mi nic nekazilo. Ani fakt, že jsem tam potkala bejválého s jeho novou "krasotinkou". Docela mě i těšilo, když jsem se několikrát otočila a on koukal. Sice jsem si říkala, že je to hajzl největší a že ho už nikdy nechci vidět, ale.... ten jeho kukuč :D
Chlapcům jsme se s kámoškou asi taky líbily, protože nás pozvali o pár dní dýl k nim na párty. Musím říct, že jsme se s kámoškou fakt vybarvily. Se divím, že nás nevyhodili oknem s nálepkou nežádoucí diliny. :D Ale co, my jsme se prostě jenom dost dobře bavily. Každopádně chlapci do nás docela valili. :D Bylo to příjemné a tak jsem si říkali, že zase brzy musíme něco podniknout.
No ale, včera jdu z fitka a co to nevidím, kousek dál se bavily "naši" chlapci s naprostýma kravkama. Ach jooo, ty kluci jsou tak mimo. Stačí aby si holka vzala mini kraťásky a už do ní valej....

A nějak v té souvislosti jsem si vzpomněla na písničku Léto, která teď hraje dost často na Evropě 2. Hlavně to má na hrbu moje nejoblíbenější kapela, takže ji fakt znám. Léto + můj vyznávný pičismus a je mi fajn, kluky neřeším.

Článek o ničem, ale závěrem je, že jsem ráda, že mám všechno v pi*či :D


A POZOOOOR

na popud Christen jsem se přihlásila do soutěže o nejlepší blog, tak budu ráda, když pro mě budete tady hlasovat
-> http://blowme.blog.cz/1507/sonb-4-soutezici-anketa#komentare

Trocha nepřítomnosti

14. července 2015 v 14:12 | De Viare |  Slintičky
Tááák, už jsem zase tu. Na víkend jsem jela s partou do kempu pod stane a trochu se nám to protáhlo. Výlet byl mooooc fajn, ještě teď mě bolí břicho, když si vzpomenu na dlouhotrvající smíh. :D
Sice kempování bylo fajn, ale jidelníček už zas tak moc fajn nebyl. Sice každý den byl meloun a jiné ovoce se zelenino, ale občas se tam připletlo i něco z bufíku. :( Za co tedy moc ráda nejsem, ale jíst se musí a bohužel zásobárna kempu není moc zdravá.
Abych neměla výčitky, tak každé ráno jsem cca 3 km uběhla. Takže to nakonec nebylo nejhorší se životosprávou. :)

Hlavní je, že už jsem zase zpátky na blogu, sice večer jedu navštívit babču s dědou, tak tu budu zase až ve čtvrtek.... Prázdniny se musí užívat, no. :) Kord, když jsou nejspíš poslední :(
Jinak včera večer jsem už stihla zajít do fitku na hodinu TRX. Musím říct, že včera to byl fakt záhul. Po dlouhé době jsem byla po cvičení úplně ledovááááá. :)


7. 7. 2015 - hříšná zmrzka

7. července 2015 v 16:43 | De Viare |  Hubnutíčko
Úterý 7. 7. 2015
snídaně: x
svačina: x
oběd: bramborový knedlík se zelím + 50 kcal + 30 kcal
svačina: kousek melounu, rigolette zmrzka + 67 kcal + 200 kcal
večeře: x

pohyb: hodina alpinningu - 487 kcal
denní spotřeba: - 1701 kcal

+ 347 kcal - 1701 kcal - 498 kcal = - 1852 kcal

No jupíííí, teoreticky bych dneska měla hubnout i ze zmrzkou. :)

Naštvanost největšího stupně !!!

6. července 2015 v 17:15 | De Viare |  Deníček
Tak jsem se pustila do přebrání skříně s věcma. Několik věcí jsem vyřadila, že mi bylo velkých. Jooooo !!!! Ale našla jsem i věci, které jsem minulé léto mohla nosti a teď v nich jsem jak jitrnice !!!
Takže milá De Vino, takhle to dál nejde. UŽ ŽÁDNÉ OMEZOVÁNÍ JÍDLA A CVIČENÍ !!!

Teď už POČÍTÁNÍ KALORIÍ !!!! Ty špíčky musí dolů, čím dřív, tím líp.

Takže moje dnešní menu s počítáním až po
snídaně: x
svačina: bílý jogurt + 99 kcal
oběd: kuskus s kuřecím masem + 487 kcal
svačina: jablko +130 kcal
večeře: nechystám se jíst

pohyb: hodina TRX - 275 kcal
spotřeba na den - 1701 kcal

Vychází mí, že za dnešek jsem - 1260 kcal, takže bych vlastně měla hubnout. No jsem na to zvědavá.

5. 7. 2015

5. července 2015 v 19:32 | De Viare |  Hubnutíčko
Neděle 5. 7. 2015
snídaně: půlka bílého jogurtu
svačina: uzobávání z příprav na sojový salát
oběd: kuskus na mexický způsob s mexickým šmakounem
svačina: sojový salát
večeře: čtvrtka melounu

Dneska jsem měla jít cvičit do fitka, ale pro nedostatečnou účast se cvičení nekonalo. Ach jooo :(